Gribi Önlemenin 5 Yolu

Sağlık kategorisine 21 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 18 defa okundu

İçinde bulunduğumuz sonbahar ayları gibi mevsim geçişlerinde evde, işte, okulda etrafımızda birçok kişinin grip olduğunu görmek hiç de zor değil. Yakalandıktan sonra gribi atlatmak da günler, bazen haftalar sürebiliyor. Bu süreci yaşamamak ve gripten korunmak için alabileceğiniz 5 önlemi bu yazımızda sizler için listeledik…

1)Meyve ve Sebze Yönünden Zengin Beslenme

Soğuk havalarda gripten korunmanın en iyi yollarından biri de sebze, meyve yönünden zengin bir beslenme programı uygulamaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için A,B,C ve E vitaminlerini bol bol almaya dikkat etmelisiniz. Hangi sebze ve meyvelerin bu vitaminleri içerdiğini internetten araştırarak bulabilirsiniz.

2) Uyku Düzenine Özen Gösterin

Uykunun düzenli olması çok önemli. Bu, hem bağışıklık sisteminizi güçlendirir hem de gün boyu daha enerjik ve zinde hissetmenizi sağlar. O nedenle her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmaya ve günde 8 saat uyumaya özen gösterin.

3) Su ve Antioksidan Gıdalar 

Vücudunuzu korumanın en iyi yollarından biri bol su tüketmektir. Kışın su içmek zor gelebilir ancak günde en az 2.5 litre su içmeniz vücudunuzu güçlendirmek ve hastalıklarla savaşmak için oldukça önemlidir.

4) Düzenli Egzersiz Çok Önemli 

Egzersiz ile grip arasında bir bağlantı kuramıyor olabilirsiniz ancak uzmanlar gripten korunmak için düzenli olarak egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor. Günde 45 dakikalık bir yürüyüş yeterli olacak.

5) El ve Vücut Temizliğine Dikkat 

Toplu taşıma araçları, halka açık alanlar, alışveriş merkezleri grip gibi bulaşıcı hastalıklar için en riskli ortamlardır. Okula ya da işe giderken toplu taşıma araçlarını tercih ediyorsanız mutlaka ellerinizi sık sık yıkamalısınız. En iyisi siz her dışarı çıkıp eve geldiğinizde ellerinizi yıkayarak, grip bulaşma riskini minimum seviyeye indirmeye çalışın.

Devamını Oku

Kakaolu Islak Kek Tarifi

Yemek Tarifleri kategorisine 21 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 15 defa okundu

Altın günlerinin, beş çaylarının, misafir sofralarının vazgeçilmez lezzeti; Kakaolu Islak Kek. Lezzetli olduğu kadar pratik de olan bu tarif, hemen her mutfakta bulunan malzemeler ile hazırlanıyor. İşte malzemeler…

  • 2 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 1.5 su bardağı süt
  • 1 paket kakao
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 su bardağından biraz az şeker
  • 1 paket vanilin
  • Yarım çay bardağı ayçiçek yağı
  • Üzerini süslemek için ceviz, hindistan cevizi tercih edebilir ya da yanında dondurma ile birlikte servis edebilirsiniz.

Kakaolu Islak Kek Tarifi 

kakaolu-islak-kek-nasil-yapilir

İlk olarak fırını 180 dereceye ayarlayıp ısınması için bekletelim. Fırın ısınırken derin bir kaba yumurtaları kıralım. İçerisine toz şekeri de alıp mikser yardımıyla yumurtalar kabarana kadar iyice çırpalım. İçerisine toz kakao, vanilin, süt, sıvıyağ, kabartma tozu ve unu da ilave edip çırpmaya devam edelim. Fırın kalıbına yağlı kağıt serelim ya da margarin ile kalıbı yağlayalım. Hazırladığımız kek karışımından 1 su bardağı kadar ayırıp kalan karışımı fırın kalıbına dökelim.

Keki fırında yaklaşık 25 dakika pişirelim. Kürdanı batırdığınızda ıslanmıyorsa kekiniz pişti demektir. Bir kenara ayırdığınız kek karışımını pişen kekin üzerinde azar azar gezdirerek içine çekmesini ve ıslanmasını bekleyelim. Islanan keki buzdolabına alıp soğumaya bırakalım. Buzdolabından çıkardıktan sonra servis ederken üzerine hindistan cevizi ya da ceviz ile süsleyelim. Afiyet olsun…

Devamını Oku

Sebzeli Bulgur Pilavı Tarifi

Yemek Tarifleri kategorisine 21 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 11 defa okundu

Ana yemeklerin yanında lezzetli, hafif ve doyurucu bir alternatif; Sebzeli bulgur pilavı… Peki, bu tarif için gerekli olan malzemeler neler?

( Bu tarifte verilen malzemeler 4-5 kişi için yeterlidir)

  • 1 su bardağı pilavlık bulgur
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet çarliston biber
  • 7-8 adet cherry domates
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 küçük boy soğan
  • 4 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Sebzeli Bulgur Pilavı Tarifi 

İlk olarak bulguru bir kaba alıp ıslatalım ve kapta bekletelim. Bu sırada soğanın kabuğunu soyalım. Soğanı, biberleri yemeklik doğrayalım ve cherry domatesleri ortadan ikiye kesip bir kenara ayıralım. Pilav tenceresini ocağa alıp altını yakalım. Yağı tencereye aldıktan sonra yemeklik doğradığımız soğanları tencereye alalım. Soğanlar pembeleşince içerisine salçayı da ekleyelim ve 1-2 dakika kavurduktan sonra ince doğradığımız biberleri de ilave edelim.  Biberler yumuşamaya başlayınca domatesleri de üzerine ekleyip birkaç dakika daha sebzeleri soteleyelim.

Bulgurun suyunu süzdükten sonra onu da tencereye alıp birkaç dakika kısık ateşte kavurduktan sonra 2 su bardağı su ekleyip orta ateşte kaynamaya bırakalım. Suyu kaynamaya başlayınca tencerenin altını kısalım ve kısık ateşte suyunu iyice çekene kadar pişirelim. Suyunu çektikten sonra 5 dakika daha pişirip altını kapatalım ve demlenmesi için kapağını kapatıp bir kenarda bekletelim. 10-15 dakika demlendikten sonra sıcak olarak servis edelim. Afiyet olsun…

Devamını Oku

Microsoft Hisseleri Rekor Kırıyor

Teknoloji kategorisine 21 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 10 defa okundu

Microsoft üzerindeki ölü toprağını Satya Nadella önderliğinde üzerinden atmışa benziyor. Daha önce Microsoft bünyesinde Bulut ve Kurumsal Çözümler Bölümü Başkanı olarak görev yapmaktaydı ve yaklaşık 3 yıldır da Microsoft’un başında bulunmakta.

Satya Nadella önderliğindeki şirket özellikle mobil alanda attığı büyük adımların karşılığını alamasa da şirketin geliri %3 yükselişle 22.3 milyar dolara ulaştı. Geçen yılın üçüncü çeyreğinde gelir 21.7 milyar dolar olarak gerçekleşmişti. Şirketin net karı ise %11’lik yükseliş ile 6 milyar dolar seviyesine ulaşmış durumda.

microsoft-hisseleri-tarihi-rekor-kirdi86911_1

Satya Nadelle, Microsoft firmasının başı olarak aylık 1.2 milyon dolar maaş almakta. Bu rakama bonus ve primler dahil değil. Yenilikçi işlere yönelen Microsoft’un CEO’su 2018 yılında sadece Azure servislerinden 20 milyar dolar gelir bekliyor.

Devamını Oku

50 Yaş Üstü Bayanlarda Bakım

Güzellik kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 21 defa okundu

50 Yaş Üstü Bayanlarda Bakım

Bayanların her zaman ve her yaşta kendilerine bakması, bakımlı, şık ve zarif görünmeleri önemlidir. Her bayanın cilt bakımı, makyajı, giyim tarzı, sağlıklı görünmesi her yaşta önemli iken, 50 yaş üstü bayanlarda biraz daha fazla özveri ve zaman ister. İlerleyen yaşla birlikte gerek sağlık, gerek dış görünüşte oluşan farklılıklar nedeniyle, 50 yaş üstü bayanlarda bakım, bazı incelikleri de beraberinde getirmektedir. Her şeyden önce 50 yaş üstü bayanların sağlığına, daha çok dikkat etmesi, sağlıklı beslenmesinin önemi büyüktür. Özellikle omega vitaminlerinin bulunduğu besin gruplarının bu yaştaki bayanlar tarafından tüketilmesi gerekmektedir.

Damar tıkanıklıkları, kalp hastalıkları ve diyabet gibi sağlık sorunlarına daha sık rastlanılan bu yaşlarda beslenme ve egzersiz büyük önem taşır. 50 yaş üstü bayanları en çok etkileyen sağlık sorunlarından biride hiç şüphesiz kemik erimesidir ve bu yaşlarda alınan yeterli kalsiyumda son derece önemlidir. Sağlığına dikkat eden ve sağlıklı bir hayat süren 50 yaş üstü bayanlar, sağlıklarını korudukları gibi, daha genç ve bakımlıda görünmeyi bu şekilde kolaylaştırabileceklerdir.

50 yaş üstü bayanların cilt bakımı, cildin azalan nem oranı ve ciltte oluşan sarkmalar nedeniyle daha genç yaşlara göre daha büyük bir özen ve ciddi bir bakım gerektirir. Bu yaşlarda kullanılan cilt bakım ürünlerinin, özellikle güneşe karşı hassasiyeti artan cilt için kullanılan güneş koruyucu kremlerin seçilmesinde, yüksek kalite ve yaşa uygun kremlerin tercih edilmesi önemlidir. Ciltte oluşan sarkmalar için kullanılan kremlerin yetersizliği durumunda, cerrahi yöntemler uygulanarak, ciltteki sarkmaların önüne geçilebilir.

50 yaş üstü bayanların ağır makyaj yapmaları daha yaşlı bir görünüme neden olacağından, hafif bir makyaj yapmaları önerilmektedir. Ciltte yaştan dolayı meydana gelen cilt lekelerinin kapatılması için, kapatıcı kullanılması gerekmektedir. Ciltle bulunan derin çizgilerin daha da belirginleşmesinin engellenmesi için, pudrayı yoğun kullanmamak gereklidir. Yaşla birlikte kaşlarda meydana gelen seyrelmenin dikkat çekmemesi için, göz kalemi ile kaşların koyulaştırılması ve şekil verilmesi sağlanabilir. 50 yaş üstü bayanların vücut bakımı da dikkat edilmesi gereken detaylar arasındadır. Bacaklarda, kollarda oluşan kırışıklıkların daha da artmaması için, günlük olarak bu bölgelere uygulanan masaj, bu konuda oldukça etkili olmaktadır.

Devamını Oku

Kalıcı Saç Düzleştirme

Güzellik kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 19 defa okundu

Kalıcı Saç Düzleştirme

Saçlar hem kadınlar hem erkekler için dış güzelliğin en büyük unsuru. İnsanlar doğuştan kıvırcık, dalgalı, düz saç çeşitlerinden birine sahip oluyor. Ancak doğuştan gelen saç yapısını beğenmeyen birçok insan bulunuyor. O kişiler içinde kozmetik dünyası yeni buluşlar ortaya koydu. Yıllardır var olan düz saçlıların kıvırcık saçlara sahip olması için yapılan perma yönteminin yanında, kalıcı saç düzleştirme diğer adıyla brezilya fönü ortaya çıktı. Brezilya fönü kıvırcık veya dalgalı saç yapısına sahip olup saatlerce düzleştirme işlemiyle uğraşan kişiler için ortaya çıkarılmış saç düzleştirme işlemi. Son birkaç senedir her kuaförün yapmaya başladığı bu brezilya fönü saça keratin yüklemesiyle yapılıyor. Keratin yüklemesiyle yapılan Brezilya fönü sonrasında yıpranmış saçlar onarılmış olur ve cansız görünümü ortadan kalkar. Bunun yanında 5 veya 6 ay düz görünümlü bir saça sahip olursunuz.

Saçlarınız dolgun ve bakımlı gözükür. Kesinlikle zararlı bir işlem değildir. Aksine saçınıza sayılan özellikleri kazandırır. Uygulanış olarak; kuaför hazırladığı keratin yüklü karışımı saçınıza sürer, 1 saat saçınızda bekletilir. 1saat sonunda saç ayrıntılı şekilde ayrılır ve kısım kısım düzleştirmelerle saça sürülen maddenin emilmesi sağlanır. Birkaç kez düzleştirme işlemini yapar. Yani o gün içerisinde 3 saatinizi bu işleme ayırmanız gerekir. Düzleştirme işlemi bittikten sonra kuaför size 2 gün daha kuaföre gelmenizi söyler. Çünkü brezilya fönü işlemi 3 gün sürer. 3 gün saçı kuaförün ayrıntılı düzleştirmesi gerekir. Bu bekleme süreci içerisinde kuaför saçınızı hiçbir şekilde yıkamayacaksınız, bağlamayacaksınız, kulağınızın arkasına koymayacaksınız, terlemeyeceksiniz gibi uyarılarda bulunur.

Bu yöntemin tutması için kuaförün tüm uyarılarını dikkate almanız gerekmektedir. Aksi takdirde saçınızda tutmayacaktır. Bu 3 günlük kritik süreç geçtikten sonra saçınızı istediğiniz gibi yıkayabilirsiniz. Maşa yapmanızda bile herhangi bir sakınca yoktur. Yapılmaması gereken tek şey tuzlu şampuan kullanmaktadır. Daha doğrusu tuzlu tüm ürünlerden saçınızı korumanız gerekecek. Deniz suyu da buna dâhil. Çünkü tuz saçın keratinli yapısını bozarak eski haline dönmesini sağlıyor. Bu işlem sonrasında en çok kullanılan tuzsuz şampuan markası Kerasu. Tuzsuz şampuanları kuaför malzemeleri satan tüm dükkânlardan temin edebilirsiniz. Bu işlemin genel maliyeti 200-600 TL arasında değişiyor. Tabi burada önemli olan nokta sağlam, önceden başka kişilere brezilya fönü yapmış ve başarmış bir kuaför seçmek.

Devamını Oku

Kısa Kazak Kombinleri

Moda kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 121 defa okundu

Modern, şık ve iddialı; sonbahar-kış sezonunda son yıllarda yükselişe geçen kısa kazak trendi bu sezon da mağaza vitrinlerini süslüyor. Fiziğine güvenen kadınların tercih ettiği kısa kazak modelleri ile yapılan en beğendiğimiz kombinleri sizler için bu yazımızda listeledik…

kisa-kazak-kombinleri

Kısa kazaklar, bu sonbahar-kış sezonunda partilerde çok işinize yarayacak. Fotoğrafta gördüğümüz mini parti eteğini daha sportif bir havaya sokmak için siz de tercihinizi kısa kazaklardan yana kullanabilirsiniz. Elinizde bir clutch ve yüksek topuklu ayakkabılar parti şıklığı için iyi bir seçim olacak.

kisa-kazak-kombinleri-2

Göğüs dekoltesi ile şıklığı ve feminenliği yansıtan bu kısa kazak, 2016/2017 sonbahar-kış sezonunda en moda kazaklar arasında yer alıyor. Altında kot pantolon ve kısa bootie’ler ile çok şık bir kombin olacak.

kisa-kazak-kombinleri-3

Tüylü kısa kazaklar geçen kış olduğu gibi bu sezon da çok moda. Yüksek bel kot pantolonlar ile kombin edebileceğiniz bu renkli ve şık kazaklar ile birçok farklı kombin yaratabilirsiniz.

kisa-kazak-kombinleri-4

Çan etekler kısa kazak kombinleri için iyi bir seçim. Göbeği açıkta bırakan bu tüylü kazak, hem şık hem de sportif tarzı ile bu sezon gardırobunuzda bulunması gereken parçalardan.

kisa-kazak-kombinleri-5

Bu kış paltoların içinde göbekler açıkta kalacak. İster düşük bel isterseniz de yüksek bel pantolonlar ile kombin edebileceğiniz boğazlı ve kısa kazaklar yeni sezonun favori modellerinden.

kisa-kazak-kombinleri-6

Yarım kollu bu kısa kazak, altında çan formdaki etek, clutch çanta ve renkli güneş gözlükleri ile yeni sezona hazır görünüyor.

Devamını Oku

Romantik Balayı İçin 5 Öneri

Evlilik kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 14 defa okundu

Eşinizle evliliğinizin ilk günlerini romantik bir ortamda geçirmeye ne dersiniz? Balayı için hem lüks, hem keyifli, hem sakin hem de romantik bir tatil yapmak istiyorsanız bu önerilerimize göz atabilirsiniz…

1) Maldivler 

en-romantik-balayi-yerleri

Balayı deyince tüm dünyada en çok tercih edilen rotaların başında Maldivler geliyor. Adeta tropikal bir cennet olan adanın tam bir doğa harikası olduğunu söylemek hiç zor değil. Üstelik bu tatil cennetine Türkiye’den gitmek isteyenler için vize gerekmiyor.

2) Phuket Adası 

en-romantik-balayi-yerleri-2

Son yıllarda en popüler balayı rotalarından biri de Phuket Adası. Sessizliği, sakinliği ve eşsiz doğası ile adeta kendine hayran bırakan bu adada yılın her döneminde balayı çiftleri ile karşılaşabilirsiniz. Yılın her mevsiminde sıcak ve ılık bir iklime sahip olduğundan, her mevsim balayı için Phuket Adası’nı tercih edebilirsiniz.

3) Barselona 

en-romantik-balayi-yerleri-3

Barselona’da romantik balayı için en çok tercih edilen şehirlerden biri. Özel balayı otelleri ve romantik şehir havası ile İspanya’nın kalbinin attığı bu şehirde eşinizle birlikte yapabileceğiniz birçok farklı aktivite var.

4) Bahamalar 

en-romantik-balayi-yerleri-4

Festivaller, eğlenceler, romantik bir ortam, deniz ve doğa denince tüm bu kavramları bir araya toplayan Bahamalar en iyi seçeneklerden biri. Tüm dünyada çiftlerin balayı için en çok tercih ettiği rotalardan biri olan Bahamalar’a gitmek için vize almanız da gerekmeyecek.

5) Bali 

en-romantik-balayi-yerleri-5

Romantik balayı otelleri deyince Bali’nin yeri ayrı. Sayısız seçeneği ile romantik bir ortam vaat eden Bali’ye kısa süreli tatilleriniz için vize gerekmiyor. Fiyatları da Türkiye’deki balayı otellerine oranla çok daha ekonomik.

Devamını Oku

Sebzeli Tas Kebabı Tarifi

Yemek Tarifleri kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 14 defa okundu

Et yemeği denince ilk akla gelen lezzetlerden: Sebzeli Tas Kebabı. Yanında pilav ile birlikte servis edebileceğiniz, akşam yemeklerinin vazgeçilmez lezzeti; hem bereketli hem lezzetli hem de doyurucu. Kış sofralarında siz de bu tarifi deneyebilirsiniz.

Malzemeler(4-5 kişilik)

  • 500 gr dana kuşbaşı
  • 2 adet patates
  • 2-3 adet çarliston biber
  • 1 orta boy soğan ya da 4-5 arpacık soğan
  • 1 büyük boy havuç
  • 1-2 diş sarımsak
  • 1 büyük boy domates
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 3 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 2 çay kaşığı tuz

Sebzeli Tas Kebabı Nasıl Yapılır? 

İlk olarak etleri iyice yumuşaması için önceden düdüklü tencerede 15 dakika haşlayalım. Bu sırada patates, domates ve havuçları küp küp doğrayalım. Yeşil ve kırmızı biberleri de iri doğrayalım. Soğanı yemeklik doğrayalım. Döküm tencereye sıvıyağı alıp yemeklik doğranan soğanları tencereye alalım. Pembeleşince salçayı ekleyelim. İçerisine haşlanmış ve suyu süzülmüş etleri de alıp kavurmaya devam edelim. Sarımsakları da bütün olarak atalım. Ardından havuç ve patatesleri de tencereye alıp sotelemeye devam edelim. Tuz ve karabiberi de ekledikten sonra üzerini geçecek kadar su ilave edip kaynaması için kapağını kapatalım. Suyu kaynamaya başlayınca altını kısıp kısık ateşte bir süre daha pişirelim. Tüm sebzeler ve et iyice yumuşayana kadar piştikten sonra altını kapatıp dinlenmeye bırakalım. Yanında pirinç pilavı ya da bulgur pilavı ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun…

Devamını Oku

Puf Böreği Nasıl Yapılır?

Yemek Tarifleri kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 9 defa okundu

Lezzetli, çıtır ve kabarık… Beş çayları ve misafir sofraları için hem iyi bir başlangıç, hem de lezzetli bir aperatif. Peki, bu lezzetli puf böreği nasıl yapılır? Gelin isterseniz işe ilk olarak malzemeleri vererek başlayalım.

( Verilen malzemeler 7-8 kişi için yeterlidir)

  • 2.5 su bardağı un
  • 2 küçük boy yumurta
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 1 bardak su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 7-8 yemek kaşığı lor peyniri ya da beyaz peynir
  • çeyrek demet maydanoz
  • kızartmak için sıvı yağ

Puf Böreği Tarifi 

Böreği hazırlamak için ilk olarak hamurunu hazırlayalım. Bunun için derin ve büyük bir kaba önce unu alalım. Ortasını açıp yumurtaları kıralım. İçerisine kabartma tozu, tuz ve yavaş yavaş da suyu ilave edip yaklaşık 10-15 dakika yoğuralım ve üzerini bir bezle örtüp dinlenmeye bırakalım. Bu sırada beyaz peyniri ya da lor peynirini de ayrı bir kaba alalım. İçerisine ince kıyılmış maydanozu da ilave edelim. Çok az miktarda tuz ve karabiber de ekleyip iyice karıştıralım. Hamur yaklaşık 1 saat dinlendikten sonra hamurdan küçük parçalar koparalım.

Kopardığımız hamurları oklava ya da bardak yardımıyla biraz açıp bıçakla üçgen hamurlar keselim. Hamurların orta kısımlarına hazırladığımız iç harcı azar azar( kapanmasını engellemeyecek kadar) doldurup üçgen biçiminde katlayalım. Kızartma tenceresine sıvıyağı alıp altını yakalım. Yağ iyice kızdıktan sonra börekleri yağa atıp altın rengini alana kadar kızartalım ve havlu kağıt serdiğimiz tabağa alıp ardından servis tabaklarına alalım. Afiyet olsun…

Devamını Oku

Yeni MacBook Pro’lar Ne Zaman Tanıtılacak?

Teknoloji kategorisine 20 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 9 defa okundu

Apple firmasından uzun süredir yeni MacBook modellerini tanıtması beklenirken, firma bu konuda sessiz kalmayı tercih ediyordu.

İnternette bir çok sitede yeni MacBook modellerinin Apple tarafından Ekim’de düzenlenecek bir etkinlikle tanıtılacağı söylentileri dolaşmaktaydı. Bugün gelen bir haber bu söylentileri doğrular nitelikteydi. Apple 27 Ekim‘de gerçekleştireceği etkinliğin davetiyelerini göndermeye başladı.

Bu etkinlikte yeni MacBook modellerinin tanıtılmasına kesin gözüyle bakılıyor. Özellikle MacBook Pro modelinin yeni veriyonu çok merak edilmekte. Daha ince tasarım ve daha hafif bir gövdeyle gelmesi beklenen cihazda dokunmatik OLED panel ve Touch ID desteğinin bulunması bekleniyor.

Ekinlik 27 Ekim’de Türkiye saati ile 20:00’da başlayacak. Etkinliğin tüm detaylarını sizlerle buradan paylaşmaya devam edeceğiz.

Devamını Oku

Göz Çevresi İçin Maske Önerisi

Güzellik kategorisine 19 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 17 defa okundu

Göz Çevresi İçin Maske Önerisi

Cilt bakımı özellikle bayanların günlük rutini haline gelmiş durumda. Her gün dışarı çıkarken yapılan makyaj cildinizin yaşlanmasına neden oluyor. Onlarca makyaj ürünleri özellikle göz ve çevresine uygulanan ürünler göz çevresinin kırışmasına renginin değişmesine sebep oluyor. Bundan şikâyetçi olup kimyasal bakım ürünlerine tonlarca para bayılmak istemeyen kişiler, daha çok evde Göz Çevresi İçin Maske Önerisiyapıp kullanabileceği doğal yöntemleri tercih etmek istiyor.

Göz çevresi için doğal maskeler uygulamak oldukça basit.

-Bilinen en eski yöntem patates maskesi. Patates göz ve çevresindeki şişkinliği ve yorgunluğu gideriyor.

-Buz yöntemi de patates gibi her sabah kalktığınızda göz çevrenize buz uygulayarak sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz aynı zamanda şişkinliğini de almış olacaksınız.

-Papatya çayı maskesi göz çevresindeki yorgunluğa ve koyu renklerin açılmasına iyi geliyor. Papatya çayını uygulamadan önce gözünüzde 15 dakika patates bekletip yorgunluğunu ve şişliğini alın. Daha sonra poşet çay olarak temin edebileceğiniz papatya çayını sıcak suda 5 dakika bekletin. Biraz ılık hale geldikten sonra gözaltınızda ve çevresinde 20 dakika masajlar halinde gezdirerek bekletin. Haftada 2 gün uygularsanız iyi sonuçlar alabilirsiniz.

-Salatalık çoğu kimyasal bakım ürünlerinin içinde cildi besleyici özelliğiyle bulunuyor. Kimyasalların içinde bulunan salatalığın doğal halini kullanmak bu durumda daha faydalı olacaktır. 1 adet salatalığı dilimler haline getirin. Suyu olan salatalık olmasına özen gösterin. Asıl faydası olacak kısım salatalığın suyudur bunu unutmayın. Dilimledikten sonra yatar pozisyonda gözaltına ve çevresine koyarak dilediğiniz süre kadar bekletin. Önerilen 20-25 dakikadır. Yaptığınız bu uygulama göz çevresini rahatlatarak rengini de açacaktır.

-Yumurta ve kahve maskesi de kırışmaya meyilli göz çevresi için uygulanan bir diğer yöntem. Yumurtanın beyazını sarısından ayırıp kaba koyuyorsunuz. 2 çay kaşığı kahveyi üzerine ekleyip karıştırıyorsunuz. Elde ettiğiniz karışımı göz çevresine sürüp 25 dakika beklettikten sonra yıkıyorsunuz. Bu maskeyi yaşı 24 üstünde olanlar haftada 1 kez 30 üstü olanlar haftada 2 kez uygulayabilir.

– Kanlanmış gözler için süt maskesi yapabilirsiniz. Süte iki tane pamuk batırın ve gözünüze yerleştirip 10 dakika bekletin. Ardından soğuk su ile yıkayın

Devamını Oku

Sırtta Sivilce Neden Çıkar?

Sağlık kategorisine 19 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 17 defa okundu

Sırtta Sivilce Neden Çıkar?

İnsan vücudunda birçok farklı nedene bağlı olarak sivilce oluşumu gibi sorunlar görülmektedir. Sivilceler bu konuda insanların en fazla şikâyet ettiği sorunların başında yer alır. Bakıldığı zaman cilt uzmanlarına başvuran insanların çoğunun şikâyeti sivilceler nedeniyle olmaktadır. Sivilceler basit gibi görünse de, zamanla vücut üzerinde çok fazla sıklaşmakta ve derin izler bırakmaktadırlar.

Sivilce oluşumu olan bölgelerden birisi de sırttaki sivilcelerdir. Sırt bölgesinde yer alan sivilceler görünmemesine rağmen kişilere büyük rahatsızlık vermektedir. Sırt bölgesindeki sivilceleri tedavi edebilmek için, öncelikle hangi nedenden dolayı çıktığını tespit etmek gerekir. Sırtta sivilce neden çıkar diye baktığımız zaman, birçok farklı nedenden söz edilebilir. Öncelikle kadınların hormonal sorunlar yaşadığı dönemlerde, sırtta sivilce oluşumu görülebilir. Hormonal bir değişiklik yaşayan kadınlarda ya da adet döneminde olan kadınlarda sırtta sivilce oluşumu gibi sorunlar göze çarpabilir. Bu nedenden dolayı oluşan sivilceler genellikle hormonal düzenin sağlanması ile birlikte yok olmaktadır. Ancak sivilce sorunu ile birlikte şiddetli ağrılar çekiyorsanız, jinekoloğa gitmeniz önerilmektedir.

Sırtta sivilce oluşumuna neden olabilecek bir diğer etken de genetik yatkınlıktır. Bazı kişilerde sırtta oluşan bu sivilceler kalıtımsal olmaktadır. Aile içinde bu tarz sorunlar yaşayan başka kişiler de varsa, sorununuz kalıtımsal olabilir. Giydiğiniz aşırı dar kıyafetler özellikle sırt bölgesinde tahriş yaratarak sivilce oluşumuna neden olabilir. Bu durumu insanlar genel olarak önemsemez ancak giydiğiniz kıyafetlerle sivilcelerin direkt olarak ilgisi olmaktadır. Özellikle naylon ve polyester kumaştan üretilen kıyafetleri giydiğiniz zaman terleme ile birlikte sırt bölgesinde tahriş ve enfeksiyon riskleri ortaya çıkar. Bu durumda da sırtta sivilce oluşumu görülebilir. Terleme de bu noktada çok önemlidir. Zira terleme, vücuttaki yağ oranını arttırmaktadır. Aşırı şekilde terleyen birisi iseniz sık sık duş almaya özen gösterin.

Sırtta sivilce oluşumunun nedenlerinden bir diğeri de, cilt bakımı ve temizliğine gereken önemin gösterilmemesi ve bu durumla birlikte beslenmeye de dikkat edilmemesi gelmektedir. Gün içinde belli aralıklarla cildinizi temizlemeye özen gösterin ve sırttaki sivilceleriniz için peeling uygulaması yapın. Aşırı yağlı yiyeceklerden de mümkün olduğunca uzak durun.

Devamını Oku

Evde İslim Kebabı Nasıl Yapılır?

Yemek Tarifleri kategorisine 19 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 19 defa okundu

Köfte severler için lezzetli ve bir o kadar da pratik bir tarif. Akşam yemeğinde ailenize ya da isterseniz misafir sofraları için hazırlayabileceğiniz islim kebabının evde nasıl yapıldığını bu yazımızdan öğrenebilirsiniz. Gelin isterseniz ilk olarak malzemelere bir bakalım…

( Verilen malzemeler 4-5 kişiliktir)

Köftesi için;

  • 500 gr az yağlı kıyma
  • 1 yumurta sarısı
  • tuz, karabiber
  • 2 dilim bayat ekmek

Diğer malzemeler;

  • 3-4 büyük boy patlıcan
  • 1 büyük boy domates
  • 2 çarliston biber
  • 1 yemek kaşığı salça
  • kızartmak için sıvıyağ
  • tuz, karabiber

Yarım kilo kıyma ile yaklaşık 15-16 köfte çıkmaktadır. Patlıcan dilimlerini her bir köfte için 2 adet olacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Gelelim tarife; ilk olarak islim kebabının köftesini hazırlayalım. Bunun için kıymayı bir kaba alalım. İçerisine ıslatılmış bayat ekmeği, yumurta sarısını ve baharatları da alıp iyice yoğuralım ve harçtan köfteler hazırlayıp dolapta dinlenmeye bırakalım. Köfteler buzdolabında beklerken bu sırada patlıcanları kabuğunu şeritler halinde soyup ince ve uzun dilimler halinde doğrayalım.

Kızartma tenceresine yağ koyalım ve iyice kızınca patlıcanları kızartalım. Tüm patlıcanları kızarttıktan sonra soğuması için bir kenarda bekletelim. Bu sırada köfteleri de bir tavada kızartalım ve onları da ılımaya bırakalım. Bu sırada domatesleri ince dilimleyelim. Biberleri de kalın şeritler halinde doğrayalım. Sıra geldi kebabı hazırlamaya.

Bunun için 2 adet patlıcan dilimini artı şeklinde tezgaha koyalım. Tam ortasına köfteyi koyup patlıcanları üzerinde katlayalım. Üzerine domates ve biberlerden de yerleştirip kürdan batırarak sabitleyelim. Tüm köfteleri tencereye dizelim. Bir bardak suda salçayı eritip tencerenin üzerinde gezdirelim ve islim kebabını pişmeye bırakalım. Kısık ateşte 20 dakika ya da fırında 15 dakika pişirebilirsiniz. Afiyet olsun…

Devamını Oku

Yeni Sezon En Moda Saç Modelleri

Güzellik kategorisine 19 Ekim, 2016 tarihinde eklendi, 23 defa okundu

Son yıllarda kısa saçlar ve farklı saç kesimleri moda. Küt kesilmiş kısa saçlar, omuz hizasında biten saçlar, asimetrik kesim saçlar, önü uzun arkası kısa saç modelleri derken liste uzayıp gidiyor. Modern, gösterişli ve farklı yeni sezonun en moda saç modelleri arasından seçim yaparak siz de saç kesiminizde kendinize yeni bir tarz belirleyin.

yeni-sezon-en-moda-sac-modelleri

Ortadan ayrılmış saçlar bu sezon yeniden yükselişte. Podyumda yeniden görmeye başladığımız bu modern saç modeli, dünyaca ünlü yıldızların da favori saç modelleri arasında. Hem günlük hayatta, hem partide hem de davette tercih edebileceğiniz bir model.

yeni-sezon-en-moda-sac-modelleri-2

Geçtiğimiz sezonun yükselen trendi gri saç modası, yeni sezonun en moda saç modelleri arasında da yerini alıyor. Her saç kesimi ve modeline uygun bir renk olan gri renk saç boyası, özellikle genç bayanların favorileri arasında.

yeni-sezon-en-moda-sac-modelleri-3

Islak saç görünümü, yeni sezon koleksiyonların tanıtıldığı moda şovlarında en çok tercih edilen saç modellerinden biri oldu. Fotoğrafta da gördüğünüz gibi dünyaca ünlü markaların podyumda yürüyen mankenlerinde de bu saç stilinin sıkça kullanıldığını görüyoruz.

yeni-sezon-en-moda-sac-modelleri-4

Omuz hizasında kesilmiş saç modelleri, bu sezon yine çok moda. İster asimetrik, ister küt isterseniz de katlı kesim olarak tercih edebileceğiniz bu modeller, yeni sezon en moda saç modelleri arasında yerini alıyor.

yeni-sezon-en-moda-sac-modelleri-5

2016/2017 sonbahar-kış sezonunda örgüler çok moda! Günlük hayatta, ofiste, davette ya da partide tercih edebileceğiniz farklı tarzda örgüler ile tarzınızı konuşturun. Fikir almak için fotoğraftaki saç modellerinden ilham alabilirsiniz.

Devamını Oku
Medyum | Konik Çevirme | Kestart