Beynim Sürekli Birşeyler Düşünüyor

Beynim Sürekli Birşeyler Düşünüyor

Sürekli bir şeyler düşünme hastalığı ağırlıklı olarak kadınlarda görülen bir rahatsızlıktır. Beynim sürekli bir şeyler düşünüyor diyen kişiler hem kendi psikolojisini hem de sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyerek çeşitli problemlerle karşı karşıya kalmaktadır.

Kişiler kendisine söylenen şeyleri büyütüp altında bir şeyler aramaktadır. Ya da kararlar alacağı zaman karar süreci uzamakta ve gitgide zorlaşmaktadır. Kişilerin bu durumlarla kaşı karşıya kalması halinde kendilerine dur demeleri gerekmektedir. Aksi halde çok düşünme sendromu ile karşı karşıya kalabilir ve yaşamanızı olumsuz yönde etkileyebilirsiniz.

beynim-surekli-birseyler-dusunuyor

Neden Sürekli Düşünüyorum?

Düşünmek herkesin yapması gereken en önemli davranışlardan biridir. Özellikle yapılacak eylemler ve sözlenecek sözler öncesinde düşünmek çok önemli bir yere sahiptir. Düşünmeden konuşmak veya eyleme geçmek istemediğiniz sorunlarla karşı karşıya kalmanıza neden olabilmektedir.

Düşünme zararlı bir şey değildir. Ancak sizin için zararlı olan şeyin çok fazla düşünmek olduğunu unutmamalısınız. Beyninde çok fazla düşünce kuran insanlar fark etmeden kendini yıpratmakta ve hayatını büyük bir karamsarlığın içerisine sokmaktadır.

Çok fazla düşünerek kendinizi yormakla kalmaz etrafınıza da büyük zarar verebilirsiniz. Hayattan zevk almak istiyorsanız gerektiği kadar düşünmeli ve sürekli düşünmekten kaçınmalısınız.

Kadınlar Neden Çok Düşünüyor?

Beyninizde sürekli düşüncelerin hakim olduğu hallerde kendinizi rahatlatmanız ve ilginizi farklı yöne çekmeniz çok önemlidir.

Çok düşünme rahatsızlığı ağırlıklı olarak bayanlarda karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Bayanlar çevresiyle olan ilişkilerini, dış görüntülerini, sosyal çevrelerini, iş hayatını ve ailelerini çok fazla düşünmekte ve karamsar düşünme sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır.

Çok Düşünme Sendromuna Kapılanlar Ne Yapmalıdır?

Beyninde sürekli bir şeyleri düşündüğünü fark eden kişiler için uygulanacak iki yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemlerden ilki kontrol ikincisi ise farkındalıktır. Çok düşünen kişilerde ortaya çıkan karamsarlık sorununu yenmenin en kolay yolu ortaya çıkan karamsarlıkların farkına varmak ve bu karamsarlıkları kontrol altına almaktır.

Biraz daha yüzeysel düşünmek ve her şeyi detayıyla düşünmemek sizleri oldukça rahatlatacaktır. Bu nedenle çok düşünen kişiler karşı taraftan gördüğü davranışların altında bir şey aramamaya özen göstermeli ve negatif sonuçları ortaya çıkarmak için çaba göstermemelidir.

Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne kafa yormakla uğraşmayın. Onun yerine bir problem meydana gelmesi halinde çözüm bulabilmek için düşünmeli ve abartılı düşüncelerden kaçınmalısınız.

Çok Düşünmemenin Sağlayacağı Faydalar

Düşünmek herkesin yapması gereken eylemler arasında yer almaktadır. Ancak burada önemli olan konu beyninizi sürekli düşünmeye itmemenizdir. Kişiler kendi beyinlerini kendileri yönlendirmektedir. Bu nedenle çok düşünmekten uzaklaşılmalı ve vaktinizi çok düşünerek ortaya çıkan negatif sonuçlar yerine pozitif olaylara yönlendirmelisiniz.

Vaktinizi faydalı şeylere harcamak, hedeflerinize ulaşmayı amaçlamak ve problemlere sağlıklı çözümler üretmeye çalışmak sizleri çok düşünmenin negatif etkilerinden uzaklaştıracaktır. Aksi halde pasif, endişeli, depresif ve hiçbir şeyi beğenmeyen bir kişi haline dönüşebilirsiniz.

 

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.