Hurma Mucizesinin Faydaları

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 20:02

Hurma genellikle Ramazan aylarında sofralarımızı şenlendirir. Tadının güzelliğinden dolayı sevmeyen kişi sayısı oldukça azdır. Fakat biz size yazımızda birçok hastalığa karşı mücadelede önemli bir yeri olan hurmanın bilinmeyen faydalarından bahsedeceğiz.

 

-Hurma, vücudumuz için çok güçlü bir antioksidandır.
-Damar ve kalp tıkanıklıklarını engeller.
-Yaşlanmadan kaynaklanan hastalıkları engeller.
-Kansere yakalanma riskini en aza indirir. Özellikle rahim, kolon ve göğüs kanserinden korunmada bir numaralı yardımcımızdır.
-Beyin hücrelerinde meydana gelen hasarları onarır.
-Hafızamızın güçlenmesinde önemli bir yardımcıdır.
-Yüksek miktarda A vitamini içerir.
-İçeriğinde bulunan Kalsiyum ve Fosfat sayesinde kemik yapısını güçlendirir.
-Stres ve gerginliği giderici etkiye sahiptir.
-Sinirlerin güçlenmesinde bize yardımcı olan B6 vitamininden hurmada yüksek miktarda bulunur.
-Hurma, kasların çalışmasını sağlayan Magnezyum mineraline de sahiptir.
-Hurmanın içeriğindeki Magnezyum sadece kasların çalışmasına yardımcı olmaz aynı zamanda böbreklerimiz içinde çok önemlidir.
-İçerisinde bulunan B1 vitamini ile sinirlerimizi güçlendirir.
-Vücutta bulunan karbonhidratların enerjiye çevrilmesine yardımcı olarak rahat bir şekilde kilo verilmesini sağlar.
-İçerisinde bulunan B2 vitaminin desteğiyle vücudun enerji ihtiyacını sağlar.
-Hücre yenilemesini sağlamak için karbonhidrat, protein ve yağların yakılmasını sağlar.

 

Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlarda hurmanın vücudumuz için gerekli bir besin olduğu konusunda hemfikir. Günde yiyeceğimiz 2-3 tane hurma vücudumuzun bütün magnezyum ihtiyacını karşılamaya yeter. Özellikle beyne ve kalbe olan faydaları çok yüksek olan aynı zamanda enerji depolamamıza da yardımcı olan hurmayı her gün tüketmeye dikkat etmeliyiz.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Etiketler:, , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir