Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

8 Kasım 2016 Melis 0

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım Zayıflamak için ne yapmalıyım sorusunu sorduğumuza göre kilo almış olmamız kaçınılmaz bir gerçek. Zayıflamak ve fazla kilolarımızdan kurtulmanın ilk adımı,  kilo almayı durdurmak olmalıdır. Dengeli beslenme ve egzersiz ile desteklenmesi gereken Devamını Oku[…]

Zayıflamak İçin Spor Hareketleri

6 Kasım 2016 Melis 0

Zayıflamak İçin Spor Hareketleri Zayıflamak için spor hareketleri yapmak bir egzersiz bütünlüğü içerisinde olması durumunda etkili ve sonuca yatkın olabilir. Yıllardır doğru bilinen bir yanlış olan başlı başına mekik ve sınav çekme gibi hareketlerin kilo Devamını Oku[…]

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?

5 Kasım 2016 Melis 0

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı? Zayıflamak için ne yapmalı sorusunda cevap arıyorsanız,   fazla kilolardan mustaripsiniz demektir. Olması gereken kilonuzun üzerinde iseniz ve bu durum da can sıkıcı bir hal almaya başladıysa bu sorunun yanıtını bulmak için Devamını Oku[…]

Zayıflamanın En Kolay Yolu

30 Ekim 2016 Melis 0

Zayıflamanın En Kolay Yolu Düz mantıkla düşünelim: En Kolay Zayıflama nasıl olabilir? İlk başta vereceğimiz cevaplar, yani ilk aklımıza gelen cevapların sayısı ikidir: Mümkün oldukça az yemek ve mümkün oldukça hareketli olmak. Bunu iki madde Devamını Oku[…]